Jan 53jr. “Ik was bang dat het zweverig zou zijn, dat bleek alles behalve waar! Ik sta met beide benen op de grond met meer bewstzijn en focus. Geleerd beter te verwoorden wat ik voel. Gwen is duidelijk, rustig en vraagt goed door.”
Yanne 32jr. “Toen ik ontdekte hoeveel ik eigenlijk moet van mezelf kon ik dingen anders gaan doen. Ik ervaar nu veel meer ruimte en mildheid naar mezelf. Voel nu vaker mijn vrolijkheid die een tijdje weg was. Gwen is bekwaam, empathisch en geduldig.”
Nelly 54jr. Ik heb nu handvatten om beter met mijn heimwee om te gaan. Ontdekt dat ik veel booshed in me heb en hoeveel invloed dat heeft op mijn dagelijks leven. Nu heeft dat de ruimte en ben ik meer relaxt. Ik ervaar zoveel meer rust. Gwen luistert echt goed, kijkt me aan. Ik voelde me veilig en gewenst.”
Patricia 37jr. “Ik ben me meer bewust van mezelf en mijn omgeving. Ook voel ik beter wat ik voel en kan ik betere keuzes voor mezelf maken. Gwen creert een prettige setting met de ruimte om jezelf te zijn. Ze heeft oprechte aandacht, ook als ze je een spiegel voor houdt.”
Suzanne 36jr. “Ik sta meer stil bij het moment en mijn gevoelens. Minder automatische piloot. Wat ik prettig vind aan Gwen is haar rust, vertrouwen, stem en veiligheid.”
Joukje 38jr. “Ik neem sinds de training vaker een rust moment tussendoor. Dat houdt me beter gefocust. Mijn gevoelens neem ik serieuzer. Gwen legt goed uit, door haar stem zijn de begeleide oefeningen heel fijn.”
Fabienne 41jr. “Ik geniet zoveel meer van kleine dingen in mijn drukke bestaan. Sta veel vaker letterlijk even stil om te genieten. Ook geleerd dat ik niet met álle gevoelens iets hoef te doen. Gwen brengt rust, kalmte en veiligheid.”
Manon 42jr. “Ik heb een beter contact met mijn lijf en ervaar over sommige moeilijke dingen meer acceptatie. Dat is een verademing! Soms zoek ik nog naar welke oefeningen het beste bij me passen, die tijd gun ik mezelf. Ik heb mezelf beter leren kennen. Gwen weet waar ze het over heeft, luistert goed en heeft een prettige stem om naar te luisteren tijdens de oefeningen.”
Stefanie 39jr. “Mijn patronen herken ik beter en ik voel meer rust en ben minder vaak moe. Goede uitleg, luisterend oor, rustige setting.”
Jessica 37jr. “Nooit kunnen bedenken dat de training mij zoveel gebracht heeft. Ik kan afstand nemen van stressvolle situaties door er eerst naar te kijken i.p.v. meteen te reageren uit de automatische piloot. Ik reageer nu veel bewuster! Gwen straalt rust uit, ik voelde me veilig in deze fijne groep.”
Femke 43jr. “Ik verwachtte een stukje bewustwording en kreeg zoveel meer…rust in hoofd en lijf na een pittige periode in mijn leven, meer focus, mildheid voor mezelf, meer leven en genieten in het moment. Gwen is geduldig, lief, helpt om gevoelens onder woorden te brengen, toont veel begrip.”
Sylvia 35jr. “Wat ik zo fijn vind is dat ik niet meer zoveel moet van mezelf. Echt een opluchting. Ik neem meer tijd voor ontspanning, met mijn gezin maar zeker ook alleen. Heb een betere focus. Gwen kijkt goed naar de behoefte in de groep en speelt daar op in.”
Jannie 42jr. “Ik wilde meer kennis en vaardigheden op doen voor mezelf en op werkgebied. Dat is gelukt! Hele leuke fijne training waarin ik voor mezelf meer rust en mildheid heb ontdekt. Toen ik het ‘moeten’ los kon laten ging het vanzelf. Heb veel minder oordeel over mezelf en dus ook over anderen.”
Rianne 27jr. “Ik heb geleerd dat niet alles perfect hoeft te zijn. Ik luister beter naar mijn gevoel en heb geleerd wat mijn belangrijkste stresssignalen zijn en hoe ik daar mee om kan gaan. Mijn neiging om terug te vallen in oude patronen merk ik nu beter op. Gwen is integer, vriendelijk en meelevend.”
Annemiek 29jr. “Gwen heeft een fijne stem en uitstraling en bejegening. Dat zorgde ervoor dat ik me op mijn gemak voelde waardoor er ruimte ontstond om te leren en ontdekken. Ik ben na de training minder bang om ergens niet aan te voldoen, ben minder kritisch wat meer rust geeft. “
Eefke 41jr. “De training heeft me vooral opgeleverd dat ik weer bij mezelf ben met alles wat daar bij hoort zonder daar over te oordelen. Ik neem mijn stressfactoren eerder waar en kan daar nu ook iets constructiefs mee doen i.p.v. het negeren en maar doorgaan. Gwen is rustig, doortastend, gestructureerd met aandacht voor een ieder in de groep.”
Michel 46jr. “Ik kan beter opmerken wat mijn lichaam aangeeft. Als ik rust nodig heb durf ik daar steeds beter voor uit te komen. Het was fijn bij Gwen.”
Heleen 29jr. “Heb mogen ontdekken hoeveel invloed mijn gedachten op mijn gevoel hebben. Daarnaast voel ik mijn lichaam weer en daarmee ook de signalen die ze mij geeft. Veilige setting met aandacht voor iedereen, humor en doortastendheid.”